老年人怎样恢复性功能

老年人性功能下降可以通过饮食调理、运动疗法、药物治疗等方式恢复。
1、饮食调理
平时可以多吃一些壮阳的食物，比如山药、韭菜、牡蛎、羊肉等，可以起到辅助壮阳的作用，但是效果并不明显。
2、运动疗法
在平时可以多进行体育锻炼，比如跑步、打球、游泳等，可以促进全身的血液循环，同时也可以增强自身的体质，有助于改善性功能下降的情况。
3、药物治疗
如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，可以起到滋阴补肾的作用，同时也可以遵医嘱服用枸橼酸西地那非片、盐酸伐地那非片等药物进行治疗，可以促进阴茎勃起，但是要注意严格遵医嘱服用，避免私自盲目服用。
除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行改善。在日常生活中，还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。